Todo lo que necesitas saber sobre los ejercicios de Kegel
¿Qué son los ejercicios de Kegel?
Los ejercicios de Kegel implican contraer y relajar repetidamente los músculos que forman parte del suelo pélvico. El objetivo de los ejercicios de Kegel es ejercitar y fortalecer los músculos PC del suelo pélvico, lo que a su vez puede ayudar a reducir o incluso eliminar los problemas relacionados con el parto, el dolor vaginal y muchos otros problemas de las mujeres.
¿Cómo pueden ayudarme los ejercicios de Kegel?
- Factores como el embarazo, el parto, el envejecimiento y la cirugía abdominal como la cesárea son los factores más comunes en el debilitamiento de los músculos pélvicos.
- Los ejercicios de Kegel pueden resultar beneficiosos antes, durante y después del parto. Debido a la naturaleza del parto, los músculos PC pueden debilitarse en el proceso y puede haber desgarros o daños. Los ejercicios de Kegel pueden ser un excelente método preventivo para lidiar con los efectos secundarios del parto.
- Al ejercitar el suelo pélvico, se apoya la vejiga, el útero, el recto y los intestinos. Esto puede ayudar a controlar la incontinencia urinaria, los síntomas de dolor del suelo pélvico, así como el estreñimiento y la diarrea.
- Los problemas de dolor durante las relaciones sexuales podrían resolverse con ejercicios de Kegel.
- Dado que la práctica de Kegel aumenta el flujo sanguíneo y la fuerza en la zona pélvica, esto puede aumentar el placer durante las actividades sexuales.
Monster Pub 2 Versión Premium
La versión Premium de Monster Pub 2 cuenta con un sensor de presión incorporado y, cuando se conecta con la aplicación Monster Pub, le ayuda a completar un curso guiado de ejercicios de Kegel. ¡Con el tiempo podrás seguir tu progreso en la aplicación y ver tus resultados!
Además, el Monster Pub 2 no se trata sólo de ejercicio: ¡también funciona como un vibrador inteligente! Controla tu vibrador tú mismo o deja que otra persona lo controle para divertirte a larga distancia, ¡todo a través de la aplicación Monster Pub!
Características clave:
Hecho de silicona aprobada por la FDA
Se conecta a su teléfono inteligente a través de la aplicación
Funcionalidad del ejercicio de Kegel
Vibración del control remoto
Impermeable
Carga USB sencilla
